Porady

Cellulit to zaburzenie, z którym zmaga się wiele kobiet, niezależnie od wagi, ponieważ dotyka on również bardzo szczupłych kobiet. Jednak bardzo ciężko jest wykryć przyczyny jego występowania. Istnieje wiele sposobów na jego zredukowanie. Postaramy się przedstawić tylko te warte uwagi. Czym właściwie jest cellulit? Cellulit to nie choroba, ale zaburzenie, które mówi o złym rozmieszczeniu

Aby wykonać analizę naszego zdrowia oraz tego czy prowadzimy zdrowy tryb życia potrzebne będą pojęcia i wskaźniki, które pomogą nam ocenić potencjał zdrowia. Podstawowymi elementami analizy zdrowia jest aktywność fizyczna i odżywianie, bez których nie można dokonać analizy. Dlatego też warto znać takie współczynniki jak PAL, CPM i PPM. PPM czyli Podstawowa Przemiana Materii Definicja

W ciągu dnia narażeni jesteśmy na działanie toksyn, które odkładają się w organizmie. Dlatego też ważne jest, aby organizm oczyszczać, jak również, by wspomóc procesy w samym organizmie, który do pewnego stopnia oczyszcza się samoistnie. Aby toksyny były skutecznie wydalane z organizmu potrzebne są składniki, jak witaminy, niektóre pierwiastki, które musisz dostarczyć organizmowi. Diety, uprawianie

O zaparciu mówimy wtedy, gdy wypróżnienie odbywa się rzadziej niż 3 razy w tygodniu. Zaparciu może towarzyszyć ból przy oddawaniu stolca oraz uczucie niepełnego wypróżnienia. Zaparcia stanowią dokuczliwą dolegliwość która dotyka połowę kobiet i co czwartego mężczyznę. Jest to dolegliwość nie tylko męcząca i powodująca codzienny dyskomfort lecz także wstydliwa. Zaparcia znacznie obniżają komfort życia,

W obecnych czasach , gdy wielu ludzi zmaga się z nadwagą, poszukujemy skutecznych środków odchudzania, które nie wiążą się z drastycznymi dietami. Współcześnie staramy się uniknąć stosowania restrykcyjnych diet, ze względu na efekt jojo, który pojawia się po zakończeniu diety, kiedy to zaczynamy normalnie jeść. Obecnie wiele osób stara się zmienić nawyki żywieniowe i wprowadzić