Naturalne spalacze tłuszczu

0
Zdrowe i naturalne spalanie tłuszczu
Naturalne spalacze tłuszczu
4 (80%) 1 głosów

W obecnych czasach , gdy wielu ludzi zmaga się z nadwagą, poszukujemy skutecznych środków odchudzania, które nie wiążą się z drastycznymi dietami. Współcześnie staramy się uniknąć stosowania restrykcyjnych diet, ze względu na efekt jojo, który pojawia się po zakończeniu diety, kiedy to zaczynamy normalnie jeść. Obecnie wiele osób stara się zmienić nawyki żywieniowe i wprowadzić do swojej diety coraz więcej zdrowych dodatków. Jemy więcej warzyw i owoców, które mają mniejszy wpływ na gromadzenie się tłuszczu w organizmie.
Produktami, które pomogą nam zachować szczupłą sylwetkę lub zrzucić niepotrzebne kilogramy, są naturalne spalacze tłuszczu. Produkty te, zwane termogenikami, przyczyniają się do oczyszczenia organizmu, przyspieszają metabolizm i pomagają spalić tkankę tłuszczową. Według najnowszych badań, wprowadzenie tych produktów, jakimi są naturalne spalacze tłuszczu, do diety może zredukować tkankę tłuszczową nawet o 25%.

Naturalne spalacze tłuszczu w płynie

Zdaniem specjalistów człowiek powinien wypijać dziennie około 2 litrów płynów aby zachować zdrowie i sprawność. Najbardziej naturalnym napojem jest zwykła woda. Nie ma ona wpływu na spalanie tłuszczu w organizmie lecz jest dla organizmu obojętna, dlatego też jest najbardziej naturalnym i zdrowym napojem. Jednak wiele osób nie lubi smaku wody i woli zastąpić ją bardziej smacznymi napojami. Możemy jednak się zdziwić, że niektóre napoje mają wręcz niekorzystny wpływ na nasze odchudzanie. Popularne i smaczne napoje owocowe oraz kolorowe napoje gazowane mogą powodować tycie i przybieranie tkanki tłuszczowej. Dzieje się tak wskutek nadmiaru cukru i środków konserwujących zawartych w tych napojach. Dlatego też warto je zastąpić takimi naturalnymi spalaczami tłuszczu jak kawa i zielona herbata.

Czy kawa jest dobra na odchudzanie?

Naturalnym spalaczem tłuszczu jest kawa, o ile nie dodamy do niej cukru i śmietanki, które działają wręcz przeciwnie. Dzięki zawartości kofeiny i jej pobudzającemu działaniu kawa zmniejsza apetyt. Kawa nasila aktywność szlaków metabolicznych, co w konsekwencji wywołuje efekt spalania tkanki tłuszczowej. Kawa ma również właściwości przeciwutleniające. Kawa wypita przed treningiem poprawia zdolności wysiłkowe, szczególnie gdy ćwiczymy dłużej niż 30 minut.
Wadą kawy jest fakt, że spożywana w nadmiarze nie jest obojętna dla organizmu. Dlatego też warto rozważyć picie zielonej kawy. Zielona kawa ma właściwości antyoksydacyjne większe niż zielona herbata. Ponadto zawiera kwas chlorogenowy, który powoduje obniżanie cukrów w przewodzie pokarmowym, a co za tym idzie – skłania organizm do czerpania ze swoich zapasów.

Kolejnym napojem, który jest naturalnym spalaczem tłuszczu jest zielona herbata. Nie ma ona wad kawy i jest bardzo zdrowa. Ponadto przyspiesza metabolizm, wspomaga spalanie tłuszczu, zmniejsza apetyt. Zielona herbata zmniejsza wchłanianie tłuszczu z pożywienia.
Jednak aby wystąpił korzystny wpływ na zmniejszenie się tkanki tłuszczowej należy pić co najmniej kilka filiżanek zielonej herbaty dziennie.

Kolejną substancją w płynie, lecz już nie jako napój, a raczej jako dodatek do potraw, jest ocet jabłkowy. Nie należy spożywać go w nadmiarze. Ocet jabłkowy zaleca się pić w postaci roztworu jedna łyżka octu na szklankę wody, wypijane przed posiłkiem. Co ciekawe ocet jabłkowy ogranicza wchłanianie tłuszczu z pożywienia oraz obniża apetyt, dzięki czemu mniej zjemy i mniej tyjemy. Warto jednak pamiętać, aby nie nadużywać octu jabłkowego. Należy stosować ten środek w sytuacjach awaryjnych, gdy zjedliśmy się na imprezie lub przed obfitym posiłkiem. Wypijany w dużych ilościach i często może powodować problemy z wchłanianiem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E i K), a co za tym idzie może doprowadzić do problemów z trawieniem.

Przyprawy naturalnie spalające tłuszcz

Od wieków przyprawy cieszyły się ogromnym powodzeniem, nie tylko do poprawienia smaku lecz także aby wspomóc trawienie poprzez naturalne spalanie tłuszczu. Pikantne potrawy stymulują metabolizm i zmniejszają apetyt. Jednocześnie ostre przyprawy poprawiają krążenie krwi, a co za tym idzie mają wpływ na straty energii potrzebne do produkcji ciepła. Przyprawy są ogólnodostępne w sklepach i warto je stosować, aby pomóc sobie zrzucić zbędne kilogramy.

Pieprz cayenne jest przyprawą uniwersalną, którą można dodawać do wielu potraw a także napojów. Pieprz cayenne posiada kapsaicynę. Jest to substancja aktywna, która stanowi również składnik wielu preparatów odchudzających. Kapsaicyna wpływa na wzrost termogenezy i tym samym zwiększa możliwości organizmu do spalania tłuszczu. Pieprz cayenne ma szczególny wpływ na brunatną tkankę tłuszczową. Zaleca się spożycie pół do jednej łyżeczki pieprzu cayenne dziennie.

Bardzo podobne działanie ma imbir, który poprawia krążenie krwi i stymuluje metabolizm organizmu. Imbir również zmniejsza apetyt. Imbir powoduje zwiększenie straty energii potrzebnej na ogrzanie organizmu i zmusza organizm do sięgania do zasobów w postaci tkanki tłuszczowej.

Działanie spalające tłuszcz ma również kurkuma, która wspomaga metabolizm i zmniejsza szybkość magazynowania tłuszczu w organizmie. Podobnie jak imbir i pieprz cayenne powoduje zwiększenie się termogenezy, czyli zmusza organizm do szybszego spalania zgromadzonej tkanki tłuszczowej. Kurkuma powoduje szybszą regenerację po wysiłku fizycznym. Zaleca się spożywanie jednej łyżeczki kurkumy dziennie.

Cynamon jest nie tylko smaczną przyprawą, lecz także bywa stosowany jako składnik preparatów odchudzających. Już jedna łyżeczka cynamonu dziennie zmniejsza chęć zjedzenia słodyczy i likwiduje napady wilczego apetytu. Ponadto cynamon ma duży wpływ na metabolizm węglowodanów, gdyż działa na insulinę, czyli hormon kontrolujący ich wchłanianie.

Owoce morza

Owoce morza jako spalacze tłuszczu

Doskonałym środkiem na naturalne spalanie tłuszczu są owoce morza. Osoby, które lubią potrawy z owoców morza, należą do najbardziej szczupłych. Do owoców morza należą bogate w jod mule, krewetki, ostrygi i kraby, ale także wodorosty, które wchodzą w skład sushi. Do spalania tłuszczu przyczynia się jod, który stymuluje pracę tarczycy. Jod poprawia pracę układu krwionośnego jak również gwarantuję właściwą termoregulację.
Aby zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej warto również spożywać ryby, które mają ogromne ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych i omega 3. Nienasycone kwasy tłuszczowe powodują szybsze uczucie sytości i zmniejszają niebezpieczeństwo tycia. Warto przy tym wiedzieć aby spożywać ryby gotowane, grillowane czy też duszone lub przygotowywane na parze. Ryby smażone nie mają właściwości spalających tłuszcz.


slimetrol tabletki gdzie kupie opinie kapsułki na odchudzanie cena gdzie kupić efekty kafeteria zapytaj forum działanie przeciwwskazania

Szukasz sposobu na odchudzanie? Zainteresuj się suplementem Slimetrol, który w ostatnim czasie zebrał wiele pozytywnych opinii w sieci i jest najpopularniejszym suplementem na odchudzanie w 2018 roku! Zastosowany w nim sinetrol to bogaty w witaminy ekstrakt z grejpfruta, guarany, zielonej herbaty, imbiru, pieprzu czarnego i Cayen. Dowiedz się więcej na temat suplementu Slimetrol - trendy wśród suplementów 2018r w atrakcyjnej cenie.

SZCZEGÓŁY TABLETEK NA ODCHUDZANIE SLIMETROL (kliknij)

Oferta z niższą ceną dostępna do dnia: 14.08.2018


Owoce cytrusowe

Owoce cytrusowe takie jak cytryny, pomarańcze, mandarynki, grejpfruty i limonki posiadają bardzo duże zasoby witaminy C. Co warte podkreślenia witamina C stanowi naturalny przeciwutleniacz, który wpływa na wytwarzanie L-karnityny, a co za tym idzie poprawia naturalne spalanie tkanki tłuszczowej. Dzięki temu tkanka tłuszczowa nie odkłada się w organizmie lecz jest przetwarzana na energię. Najlepszym spośród owoców cytrusowych naturalnym spalaczem tłuszczu jest grapefruit. Już połowa grapefruita zjedzona przed posiłkiem podwójnie zwiększa odchudzanie.

Jogurt naturalny

Jogurt naturalny zawiera dużo wapnia, który rozbija tłuszcz i tym samym przyczynia się do naturalnego spalanie tłuszczu. Jednak, aby efekty były widoczne należy spożyć minimum 3 szklanki jogurtu naturalnego lub innych fermentowanych napojów mlecznych dziennie. Dobrym pomysłem jest pożywne śniadanie złożone z jogurtu naturalnego z dodatkiem owoców cytrusowych, które jest nie tylko smaczne lecz także pozwolą nam na zrzucenie niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Na spalanie tkanki tłuszczowej i ograniczenie przybierania na wadze ma wpływ nie tylko jogurt naturalny, lecz także inne produkty spożywcze zawierające wapń.

Jak widać naturalne spalacze tłuszczu stanowią łatwo dostępne i smaczne dodatki do żywności. Są one prostym i łatwym sposobem zapewnienia sobie szybszego spalania tłuszczu. Do tego są smaczne i poprawiają smak potraw. Warto włączyć je do jadłospisu aby w naturalny sposób pozbyć się zbędnych kilogramów i zachować szczupłą sylwetkę.

Redakcja
Tworzymy ciekawe publikacje o tematyce odchudzania, z którymi warto się zapoznać. Na stronie DobreTabletki.pl znajdziesz porady oraz sztuczki dotyczące skutecznego odchudzania a także ciekawe produkty o których warto wiedzieć jeszcze więcej. Na stronie znajdziesz wartościowe i ciekawe opinie o produktach na odchudzanie jak i z innych branż z którymi warto się zapoznać przed zakupem. Każdego dnia publikujemy efekty odchudzania za pomocą suplementów a także ich skład i najniższą cenę a co najważniejsze staramy się argumentować słuszność zakupu tego typu produktów. Serwis Dobretabletki.pl to swego rodzaju forum a więc możesz śmiało dołączyć do dyskusji i opublikować własną opinię o produktach jak i o sposobach na skuteczne odchudzanie. Zapraszamy do zapoznania się z naszymi publikacjami już teraz!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here